Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn sữa chua không?

Chào bác sỹ, bé nhà em được 2 tuổi rất thích ăn sữa chua, nhưng sau dịp Tết bé bị rối loạn tiêu hóa, đầy bụng đi ngoài liên tục. Em muốn hỏi trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn sữa chua không? Mong bác sĩ tư vấn! (Ngọc Trâm, 26 tuổi)

Bác sĩ Hoàng Anh – Bệnh viện Từ Dũ tư vấn

Trẻ em là đối tượng dễ mắc chứng rối loạn tiêu hóa, trong đó vấn đề ăn uống có ảnh hưởng bởi chế độ dinh dưỡng nếu tốt sẽ giúp trẻ phát triển khỏe mạnh, còn ngược lại sẽ khiến cho tình trạng bệnh thêm nặng hơn.

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn sữa chua không?

Sữa chua từ lâu đã được biết đến là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Ăn sữa chua giúp đẹp da, còn hỗ trợ khắc phục tình trạng rối loạn tiêu hóa ở trẻ em. Khi bị đau bụng đi ngoài thì đường tiêu hóa sẽ bị mất đi một lượng lớn men vi sinh có lợi. Do vậy đòi hỏi cơ thể cần được cung cấp thêm các lợi khuẩn để giúp cân bằng lại hệ vi sinh trong đường ruột.

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn sữa chua không?

Trong sữa chua có chứa nhiều vi khuẩn lactic. Nhờ có quá trình lên men lactic mà protein có trong sữa chua sẽ phân giải thành axit amin, các chất đường bột trong sữa cũng được chuyển hóa thành đường lactoza để giúp dễ tiêu hóa. Thành phần vi khuẩn lactic có trong sữa chua sẽ giúp gia tăng số lượng vi khuẩn có ích cho hệ đường ruột và hệ tiêu hóa của trẻ em. Chính vì thế, khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa, mẹ có thể cho bé ăn sữa chua bình thường nhé.

Trong 1 hũ sữa chua 100g thường chứa khoảng 100 Kcal, chất đạm 3.1 – 5.3g, chất béo 2.3 – 2.6g, chất bột 14-15g. Đặc biệt, thành phần probi có trong sữa chua có khả năng ngăn ngừa một số bệnh về đường ruột, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động ổn định và dễ dàng. Bên cạnh đó, chúng còn bổ sung thêm acid cho dạ dày, làm tăng cảm giác thèm ăn.

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn sữa chua không?
Ăn sữa chua rất tốt

Ngoài tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa, trong sữa chua còn có các thành phần carbohydrate, photpho, canxi và natri, kali, protein có hàm lượng cao giúp bổ sung vitamin D và DHA giúp phát triển trí tuệ.

Bị rối loạn tiêu hóa nên ăn sữa chua như thế nào?

Mặc dù sữa chua có lợi cho hệ tiêu hóa của trẻ nhưng khi ăn quá nhiều sẽ làm cho dạ dày khó chịu. Tốt nhất, mẹ chỉ nên ăn 1 hộp sau khi ăn khoảng 1 tiếng để các chất dinh dưỡng có trong sữa chua được hấp thụ tốt nhất. Tuy nhiên, mẹ cần chú ý không nên cho trẻ ăn sữa chua khi bụng đang đói vì lúc này hàm lượng acid trong dạ dày có nồng độ cao khiến dinh dưỡng của sữa chua giảm.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sữa chua, vì thế việc chọn được một loại sữa tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ là không dễ dàng. Chúng tôi xin gợi ý cho mẹ như sau: Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo trường hợp bị rối loạn tiêu hóa nên dùng sữa chua hoa quả (sữa chua nha đam, dâu tây, lựu,…) hoặc mẹ có thể tự làm sữa chua hoa quả.

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn sữa chua không?
Sữa chua trái cây

Sữa chua có lợi cho sức khỏe và hệ tiêu hóa, tuy nhiên chúng không có công dụng chữa dứt điểm triệu chứng rối loạn tiêu hóa. Vì thế, mẹ cần xây dựng một chế độ ăn hợp lý cùng với việc rèn luyện thói quen sinh hoạt đúng cách để phòng bệnh cho trẻ. Ngoài ra, để tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch cho trẻ, mẹ có thể bổ sung thêm sữa dê DG2 cho bé. Đây là dòng sản phẩm dinh dưỡng dành riêng cho những trẻ có hệ tiêu hóa kém, không hấp thụ, ngăn ngừa các tình trạng táo bón, tiêu chảy. Mọi thông tin chi tiết, mẹ hãy tham khảo tại đây: https://dgsmartmom.vn/

TIN XEM NHIỀU

TIN MỚI

Bài viết liên quan

Posts