Tháng Cuối Thai Nhi Tăng Cân Như Thế Nào?

Mỗi giai đoạn trong thai kỳ, thai nhi có những phát triển khác nhau. Vậy tháng cuối thì sao? Tháng cuối thai nhi tăng cân như thế nào, mẹ đã biết chưa? Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu về những phát triển của thai nhi trong tháng cuối, cùng tìm hiểu cụ thể hơn nhé!

Tháng cuối thai nhi tăng cân như thế nào 01
Tháng cuối thai nhi tăng cân như thế nào?

Tháng cuối là giai đoạn thai nhi phát triển mạnh mẽ nhất. Lúc này, những cơ quan đã bắt đầu hoàn thiện và cân nặng đạt mức tối đa. Nhiều mẹ bầu thắc mắc tháng cuối thai nhi tăng cân như thế nào để tính toán bé yêu có đạt được chuẩn mức cân nặng hay không.

Nếu như bé nhẹ cân thì sẽ bổ sung nhiều chất dinh dưỡng hơn so với mức bình thường. Nếu như bé quá lớn (thừa cân) thì điều chỉnh lại chế độ ăn uống của mình sao cho phù hợp, tránh trường hợp thai nhi lớn quá gây khó khăn khi sinh cũng như dễ mắc một số bệnh.

Tháng cuối mẹ bầu thay đổi như thế nào?

Mẹ đã bước vào tháng cuối thai kỳ nghĩa là giai đoạn thai nghén đã kết thúc, thời khắc được chào đón thiên thần nhỏ sắp cận kề. Tuy nhiên, không phải vậy mà mẹ đã cảm thấy thoải mái hơn. Những “khó chịu” mới bắt đầu xuất hiện chuẩn bị cho quá trình vượt cạn khi mẹ vào tháng cuối thai kỳ.

Tháng cuối thai nhi tăng cân như thế nào 02
Tháng cuối, kích thước bụng bầu tăng rõ rệt

Lúc này, áp suất trong bụng và trọng lượng cả bé gia tăng khiến mẹ cảm thấy mệt mỏi hơn, nặng nề hơn.  Một số mẹ bầu còn gặp phải tình trạng phù nề tay chân do tăng lượng máu lưu thông lớn nên việc di chuyển cũng khó khăn hơn.

Tháng cuối thai nhi tăng cân như thế nào 03
Nhiều mẹ bầu gặp phải tình trạng phù nề tay chân ở tháng cuối thai kỳ

Đặc biệt, trong những tuần cuối của tháng cuối, thai nhi sẽ bắt đầu di chuyển xuống vùng khoang chậu khiến bụng bầu mẹ tụt xuống thấp, các dây chằng giãn nở làm cho mẹ thấy khó chịu và bị đau lưng nhiều hơn.

Tháng cuối thai nhi tăng cân như thế nào?

Tháng cuối là giai đoạn bé “lớn nhanh như thổi” đạt cân nặng tối đa, mẹ không cần lo lắng nếu những tuần trước đó cân nặng của bé còn thấp. Nếu mẹ muốn biết cụ thể chiều cao cân nặng của bé đã đạt chuẩn hay chưa, có lớn nhanh hay không thì có thể tham khảo bảng cân nặng tháng cuối của bé dưới đây:

Tuần tuổi Cân nặng tối thiểu Cân nặng trung bình Cân nặng tối đa
37 2310 2814 3317
38 2508 3014 3520
39 2651 3160 3669
40 2759 3270 3781

Đây là bảng cân nặng chuẩn và phổ biến của thai nhi ở tháng cuối. Thế nhưng, đây chỉ là bảng chuẩn được công bố từ năm 2005 mà thôi, trên thực tế, mẹ bầu biết được trọng lượng của bé qua phương pháp siêu âm do bác sĩ dự đoán. Trong khi đó, mẹ cũng biết rằng, phương pháp siêu âm chỉ có thể dự đoán chính xác giới tính của thai nhi chứ không thể nào biết được trọng lượng chính xác.

Cách tốt nhất là hãy dựa theo kích thước vùng bụng của mẹ thay đổi ở tháng cuối thai kỳ, giới tính của thai nhi và nhiều các chỉ số khác nữa để có thể xác định chính xác cân nặng thai nhi, chuẩn bị kế hoạch sinh bằng phương pháp mổ lấy thai hay sinh ngả âm đạo để hành trình lâm bồn không gặp bất kì biến chứng nào.

Ở tháng cuối, bên cạnh những chỉ số tăng cân đạt chuẩn để chuẩn bị cho cuộc sống bên ngoài, bé còn phát triển “thần tốc” về nhiều mặt. Trong đó phải kể đến não bộ, não bộ có thể đạt 25% trọng lượng não của người trưởng thành. Vì thế, mẹ đừng quá lo ngại việc trẻ tăng cân quá mức mà ngừng cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho giai đoạn phát triển quyết định này của bé, mẹ nhé!

Tháng cuối thai nhi tăng cân như thế nào 04
Hiểu rõ tháng cuối thai nhi tăng cân như thế nào để chuẩn bị tốt nhất cho hành trình vượt cạn

Cân nặng thai nhi và sức khỏe của mẹ tháng cuối thai kỳ

Làm thế nào để thai nhi đạt cân nặng chuẩn mà sức khỏe của mẹ vẫn đảm bảo để cuộc “vượt cạn” thành công nhất? Đương nhiên ưu tiên hàng đầu vẫn là chế độ dinh dưỡng. Ngoài việc cung cấp đầy đủ dưỡng chất, mẹ nên bạn chú ý đến những loại thực phẩm có ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi.

Theo đó, mẹ nên tăng cường thức ăn giàu năng lượng (ngũ cốc, bánh mì,…), thực phẩm giàu canxi (hải sản, sữa,…), thực phẩm giàu chất sắt (thịt đỏ, cá, rau ngót, rau dền, dưa hấu,…) và uống đủ 2 – 2.5 lít nước mỗi ngày.

Tháng cuối thai nhi tăng cân như thế nào 05
Chú trọng nhiều hơn đến chế độ dinh dưỡng ở tháng cuối

Đặc biệt, đừng lo ngại thai nhi tăng cân quá mức mà loại bỏ các axít béo ra khỏi khẩu phần ăn. Các axit béo giúp phát triển mắt, não bộ và hệ thần kinh của thai nhi. Mẹ có thể bổ sung axit béo bằng cách uống dầu cá theo hướng dẫn của bác sĩ; ăn các loại rau xanh như súp lơ, bắp cải; thêm dầu oliu, dầu hướng dương hoặc dầu mè vào các món ăn chế biến hằng ngày;…

Tháng cuối thai nhi tăng cân như thế nào 06
Lưu ý đến tầm quan trọng của chất béo trong giai đoạn này

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, mẹ bầu cũng nên kết hợp với chế độ sinh hoạt điều độ, vận động thường xuyên như đi bộ, yoga, tập thể dục nhẹ nhàng,… để kiểm soát cân nặng bản thân và chuẩn bị trước sinh tốt nhất cho cuộc sinh nở sau 9 tháng 10 ngày thai nghén.

Tháng cuối thai nhi tăng cân như thế nào 07
Sinh hoạt và vận động điều độ, khoa học để đảm bảo sức khỏe tốt nhất

Những thông tin trên đây chắc hẳn đã giúp mẹ biết được tháng cuối thai nhi tăng cân như thế nào. Loveofmom chúc mẹ có một cuộc “vượt cạn” thành công và gia đình hạnh phúc. Nếu còn thắc mắc gì hãy đặt câu hỏi ngay bên dưới, chúng tôi sẽ giải đáp giúp mẹ nhé!

TIN XEM NHIỀU

TIN MỚI

Bài viết liên quan

Posts