Tháng Cuối Thai Kỳ Có Nên Uống Sữa Bầu? Uống Thế Nào Cho Đúng?

Sữa là nguồn thức uống chứa giá trị dinh dưỡng cao và đặc biệt có lợi đối với mẹ bầu trong thai kỳ. Vậy tháng cuối thai kỳ có nên uống sữa bầu hay không? Chúng ta cùng đi tìm câu trả lời trong nội dung thông tin bài viết dưới đây nhé!

Liệu tháng cuối thai kỳ có nên uống sữa bầu 01
Liệu tháng cuối thai kỳ có nên uống sữa bầu? Những thông tin hữu ích cho mẹ bầu tháng cuối thai kỳ

Chúng ta cũng biết, tháng cuối thai kỳ là giai đoạn thai nhi phát triển mạnh mẽ nhất về thể chất và trí não. Sữa bầu sẽ là nguồn cung cấp những dưỡng chất cần thiết, hỗ trợ sự phát triển của bé yêu, chuẩn bị tốt nhất cho giai đoạn đầu đời. Nhưng liệu rằng tháng cuối thai kỳ có nên uống sữa bầu? Thai nhi có phát triển đạt quá mức? Cân nặng của mẹ có tăng vượt chuẩn? Hãy cùng Loveofmom tìm hiểu cụ thể hơn ngay dưới đây.

Tháng cuối thai kỳ có nên uống sữa bầu?

Đảm bảo chế độ ăn đầy đủ 4 nhóm chất cơ bản đồng thời tăng cường chất béo omega-3, canxi và nhiều dưỡng chất khác tốt cho sự phát triển trí não của trẻ là vấn đề mẹ cần tiếp tục duy trì ở tháng cuối thai kỳ. Đặc biệt, nghiên cứu cho thấy rằng tháng cuối là giai đoạn não của thai nhi phát triển nhanh nhất, đạt 25% trọng lượng não của người trưởng thành. Những dưỡng chất tốt cho trí não như DHA, Choline, ARA,… rất cần thiết. Nhu cầu canxi của trẻ trong giai đoạn này cũng rất lớn.

Sữa bầu là nguồn thức uống đáp ứng đầy đủ những dưỡng chất trên. Đó là lý do mẹ nên uống sữa bầu ở tháng cuối thai kỳ.

Liệu tháng cuối thai kỳ có nên uống sữa bầu 02
Sữa bầu là nguồn thức uống đáp ứng đầy đủ những dưỡng chất tốt cho cả mẹ và bé ở tháng cuối thai kỳ

Có phải mẹ bầu nào cũng nên uống sữa bầu ở tháng cuối thai kỳ?

Sữa bầu giàu dinh dưỡng không chỉ giúp thai nhi phát triển đạt cân nặng chuẩn và hoàn thiện trí não mà còn cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho mẹ “vượt cạn” thành công. Thế nhưng có phải mẹ bầu nào cũng nên uống sữa bầu ở tháng cuối thai kỳ hay không? Câu trả lời là không.

Đối với những mẹ bầu thừa cân, hàm lượng dinh dưỡng cao trong sữa bầu sẽ làm mẹ tăng cân thêm. Nếu tăng cân quá nhiều có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm trong thai kỳ và sau sinh như huyết áp cao, tiền sản giật và tiểu đường thai kỳ,… và đặc biệt là hành trình sinh đường âm đạo sẽ khó khăn hơn và phải sinh mổ. Sinh mổ sẽ tiềm ẩn nhiều nguy cơ hơn như chấn thương, chuyển hóa sau sinh,…

Ngoài ra, mẹ bầu cũng không nên uống sữa bầu khi mắc các bệnh như thiếu máu do thiếu sắt, viêm thực quản trào ngược dạ dày, thiếu hụt hoặc kém hấp thụ lactase,…

Liệu tháng cuối thai kỳ có nên uống sữa bầu 03
Mẹ cần chú ý những lời khuyên của bác sĩ khi uống sữa bầu để đạt hiệu quả tốt nhất cho bản thân và bé yêu

Uống sữa bầu như thế nào là đúng ở tháng cuối thai kỳ?

Sữa bầu đem đến rất nhiều lợi ích dinh dưỡng nhưng một số mẹ bầu lại đang uống không đúng cách. Bạn có đang nằm trong số đó? Uống sữa bầu như thế nào là đúng ở tháng cuối thai kỳ?

  • Chỉ nên uống 1 – 2 ly mỗi ngày: Bạn biết không, cứ trung bình mỗi ly sữa bầu, bé yêu của bạn sẽ được tăng thêm 41gr. Nếu uống quá nhiều mỗi ngày ở tháng cuối thai kỳ này, cân nặng của thai nhi sẽ tăng nhanh chóng, quá trình sinh nở sẽ khó khăn hơn.
  • Không uống cùng lúc với thuốc sắt hoặc thực phẩm giàu sắt: Sắt và canxi cản trở sự hấp thụ của nhau. Mẹ bầu không nên uống sữa bầu cùng lúc với thuốc sắt hoặc các thực phẩm giàu sắt.
  • Không uống sữa bầu sau bữa ăn và trước khi đi ngủ: Chế độ ăn của mẹ bầu thông thường sẽ có một cốc sữa bầu trong bữa sáng. Thế nhưng việc này sẽ khiến cho hệ tiêu hóa của mẹ “quá tải” dẫn đến các vấn đề như khó tiêu, ợ nóng và có thể đau dạ dày,… Lưu ý là việc uống sữa bầu vào buổi tối trước khi đi ngủ cũng không phải là thời gian tốt đâu nhé! Chúng sẽ khiến cho tần suất ghé thăm nhà vệ sinh của mẹ nhiều hơn và lâu dài có nguy cơ hình thành sỏi thận. Mẹ hãy uống sữa bầu sau bữa sáng và trước khi đi ngủ 2 – 3 giờ đồng hồ nhé!

Ngoài ra, sức khỏe của mẹ ở tháng cuối thai kỳ rất quan trọng nên khi uống sữa bầu mẹ cần cẩn trọng! Hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên bao bì, pha đúng liều lượng và loại nước nóng lạnh đồng thời xem xét nguồn gốc xuất xứ, thành phần của sản phẩm.

Liệu tháng cuối thai kỳ có nên uống sữa bầu 04
Xem xét nguồn gốc xuất xứ, thành phần của sữa bầu cũng như cách pha, liều lượng trước khi uống

Với nội dung thông tin được chia sẻ trên đây, chắc hẳn mẹ đã biết được tháng cuối thai kỳ có nên uống sữa bầu hay không. Loveofmom chúc mẹ hoàn thành 40 tuần thai kỳ suôn sẻ, chào đón thiên thần của mình khỏe mạnh nhất! Nếu vẫn còn chưa biết dấu hiệu chuẩn bị sinh em bé và việc chuẩn bị đồ sơ sinh vào viện cần những gì thì hãy comment bên dưới, Loveofmom sẽ chia sẻ ngay cho mẹ nhé!

TIN XEM NHIỀU

TIN MỚI

Bài viết liên quan

Posts