Mách mẹ 5 món ăn dặm từ khoai lang chữa táo bón cho trẻ

Trẻ bị táo bón, mẹ không nên vội cho trẻ uống thuốc ngay. Hôm nay Lovefmom sẽ mách cho các mẹ  món ăn dặm từ khoai lang chữa táo bón cho trẻ hiệu quả. Chắc chắn những món ăn được chế biến từ khoai lang sọ dưới đây sẽ làm bé thích thú và ăn ngon miệng hơn.

Khoai lang giàu vitamin A, E, beta, canxi, carotene và folate, đặc biệt giàu chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ. Cho trẻ ăn khoai lang thường xuyên sẽ giúp mẹ không phải lo lắng về vấn đề táo bón và còn giúp trẻ mắt sáng, phát triển chiều cao và phát triển trí não, hệ thần kinh vượt trội.

5 món ăn dặm từ khoai lang chữa táo bón cho trẻ

1. Khoai lang hầm bí đỏ

Nguyên liệu: 1 củ khoai lang, 1 miếng bí đỏ 30gr

5 món ăn dặm từ khoai lang chữa táo bón cho trẻ
Khoai lang hầm bí đỏ

Cách làm:

– Khoai lang và bí đỏ bạn đem gọt vỏ, thái miếng, rồi cho vào nồi hấp.

– Sau khi khoai và bí đỏ chín cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi cho vào chén thêm một chút dầu gấc là mẹ đã có ngay món khoai lang hầm bí đỏ thơm ngon và dễ làm cho bé ăn.

2. Khoai lang và bột sữa

Nguyên liệu:

  • 1 củ khoai lang đỏ
  • 2 thìa bột gạo
  • 1 thìa bơ
  • 2 thìa sữa bột (mẹ có thể chọn sữa công thức dê DG)
5 món ăn dặm từ khoai lang chữa táo bón cho trẻ
Khoai lang và bột sữa

Cách làm:

– Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch rồi cho vào nồi hấp chín, sau đó bỏ vào máy xay nhuyễn. Còn bột gạo, mẹ cho ra bát rồi thêm chút nước hòa tan.

– Bước tiếp theo cho khoai lang + đường vào nồi, đun với lửa nhỏ khoảng 10 phút, khuấy đều để không bị cháy.

– Thêm vào 1 thìa bơ nhạt và sữa bột béo vào. Nếu không có bơ, mẹ có thể dùng dầu ăn hoặc dầu oliu. Thế là chưa đầy 20 phút, mẹ đã có món ăn dặm hấp dẫn cho bé nhà mình.

3. Súp gà – đậu xanh và khoai lang

Nguyên liệu:

  • 1 miếng thịt ức gà 20gr
  • 2 thìa đậu xanh
  • 2 thìa bột gạo
  • 1 củ khoai lang
5 món ăn dặm từ khoai lang chữa táo bón cho trẻ
Súp gà – đậu xanh và khoai lang

Cách làm:

– Thịt ức gà mẹ đem rửa sạch rồi cho vào nồi luộc chín, xé thành miếng nhỏ. Với nước luộc ức gà, mẹ có thể tận dụng để nấu nước dùng nhưng cần cẩn thận loại bỏ cặn xương còn xót lại.

– Cho nước luộc ức gà vào nồi nấu nhừ cùng bột gạo + đậu xanh + khoai lang, thời gian cho bước này chừng 25 -30 phút. Trong quá trình nấu, mẹ nêm thêm xíu nước mắm cho ngon, nhưng nhớ là khẩu vị của trẻ ăn luôn nhạt hơn so với người lớn nhé.

Món ăn này mẹ có thể bỏ tủ lạnh cho bé ăn 2 lần trong ngày để trị táo bón nhé.

4. Khoai lang trứng gà

Nguyên liệu:

  • 1 củ khoai lang
  • 1 quả trứng gà
  • 2 thìa sữa công thức
5 món ăn dặm từ khoai lang chữa táo bón cho trẻ
Khoai lang trứng gà

Cách làm:

– Khoai lang đỏ rửa sạch, gọt vỏ, đem hấp chín, xay nhuyễn.

– Trộn khoai lang với 2 thìa sữa công thức.

– Cho thêm lòng đỏ trứng gà vào, đun thêm 1 – 2 phút, rồi múc ra bát cho bé ăn nóng, đảm bảo tình trạng táo bón của bé sẽ được cải thiện đáng kể.

5. Cháo cá khoai lang

Nguyên liệu:

  • 100 gam miếng cá quả (cá diêu hồng, cá basa, cá hồi…)
  • 1 củ khoai lang.
  • 30 gr gạo trắng
5 món ăn dặm từ khoai lang chữa táo bón cho trẻ
Cháo cá khoai lang

Cách nấu cháo cá khoai lang

– Cá đem làm sạch, hấp chín rồi cho cá ra bát và lọc xương, lấy phần thịt.

– Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch, hấp chín rồi tán nhuyễn.

– Cho dầu ăn vào rồi bỏ hành tím vào phi thơm. Tiếp đến là thêm nước và gạo trắng vào nấu nhuyễn khoảng 20 phút. Tiếp đó, mẹ hãy cho thêm cá và khoai lang vào, nấu sôi lại là được.

Lưu ý:
– Tùy theo tháng tuổi của bé nhà mình mà các mẹ xay nhuyễn gạo để nấu hoặc để gạo nấu nguyên hạt.

– Trong các món ăn dặm từ khoai lang chữa táo bón trên, mẹ cần lựa chọn nguyên liệu sạch, nấu chín và bảo quản kỹ thức ăn để tránh trẻ bị đau bụng nhé.

Sữa dê DG – Hỗ trợ tiêu hóa cho bé khỏe mạnh

Sữa dê công thức DG – một siêu phẩm được nhiều mẹ tin dùng lựa chọn để khởi đầu cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Đây được xem là dòng sản phẩm đặc trị dành cho trẻ có hệ tiêu hóa kém, khó tiêu, đầy hơi, hay chính là dung nạp đường lactose kém.

Mách mẹ 5 món ăn dặm từ khoai lang chữa táo bón cho trẻ
Sữa dê DG – Hỗ trợ tiêu hóa cho bé khỏe mạnh

Đặc điểm nổi trội của sữa dê DG là thơm ngon, mát lành, bổ dưỡng, gần giống với sữa mẹ nên giúp tăng cường hệ miễn dịch, cho trẻ một khởi đầu tốt. Trong sữa dê có sẵn gốc đường Oligosaccharides (một Prebiotic được tìm thấy trong sữa mẹ) được gọi là chất xơ hoà tan có khả năng giúp hạn chế táo bón, đồng thời kích thích tăng sinh hệ vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Mẹ có thể tìm hiểu thêm về sản phẩm và đặt câu hỏi thắc mắc về tình trạng sức khỏe của con mình cho chúng tôi để được các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ hàng đầu Việt Nam tư vấn.

Bài viết liên quan

Posts