Chăm sóc sức khỏe mẹ sau sinh - những điều cần biết sau đẻ mổ

Chăm sóc sức khỏe mẹ sau sinh – những điều cần biết sau đẻ mổ

​Chăm sóc sức khỏe mẹ sau sinh, những điều cần biết sau sinh mổ là gì? Đừng bỏ qua những thông tin trong bài viết dưới đây nhé.

Để đảm bảo nhanh chóng hồi phục sau sinh cũng như mẹ có sức khỏe tốt để chăm sóc bé thì người nhà cần chú ý và cẩn trọng từ việc vệ sinh vết mổ, sinh hoạt và thực phẩm để bà mẹ sau sinh mổ nhanh hồi phục. Những điều cần biết sau sinh mổ đó là:

Những điều mẹ bầu cần lưu ý sau khi đẻ mổ
Những điều mẹ bầu cần lưu ý sau khi đẻ mổ

Tư thế nằm

Tư thế nằm ngửa sẽ khiến bạn đau đớn rất nhiều, vì thế nên nằm nghiêng, kê gối sau lưng, tạo với mặt giường một góc khoảng 20 – 30 độ. Tư thế này sẽ giảm tối đa việc tác động đến vết mổ, nhất là khi dịch chuyển cơ thể. Tuy nhiên, bạn vẫn nên lưu ý rằng càng ít cử động thì càng đỡ đau.

4 tuần sau sinh cần kiêng quan hệ tình dục

Hướng dẫn của bác sĩ về vấn đề này tương đối giống với những phụ nữ đẻ thường. Tuy nhiên, thời gian kiêng cữ dựa vào tình trạng của vết mổ.

Vận động sau đẻ mổ

Khi hết đau, bạn nên bắt đầu tập luyện. Hãy nên tập các bài tập Kegel để hồi phục cho vùng xương chậu, vì thai nhi gây áp lực lên nhóm cơ mu cụt. Hãy tập trung thực hiện các bài tập để cơ bụng săn chắc. Và hãy nhớ, “luyện tập chậm và đều”; thực hiện từ từ và thực hiện cho đến khi trở thành thói quen. Bạn có thể mất vài tháng để hồi phục như trước đây.

Chăm sóc vết mổ

Làm theo những gì bác sĩ dặn và nhớ đừng tự ý bôi thêm bất cứ thứ gì đặc biệt lên vết thương nhé, việc này rất có thể làm vết thương bị nhiễm trùng đấy. Chú ý giữ sức khỏe cẩn thận, tránh các trường hợp bị bệnh vì khi đó sức đề kháng của cơ thể sẽ giảm, nguy cơ viêm nhiễm sẽ tăng lên đấy.

Chăm sóc sức khỏe mẹ sau sinh - những điều cần biết sau đẻ mổ
Chăm sóc sức khỏe mẹ sau sinh – những điều cần biết sau đẻ mổ

Những thực phẩm nên bổ sung sau khi sinh mổ

  • Ăn những thức ăn tươi, nấu chín kỹ, cân đối các nhóm thực phẩm, càng đa dạng càng tốt, trái cây bóc vỏ hoặc gọt vỏ. Bạn chỉ cần thêm mỗi bữa ăn khoảng một chén cơm với lượng thức ăn tương ứng hoặc một ly sữa là đủ cung cấp nguyên liệu tạo sữa nuôi em bé.
  • Cần ăn uống đa dạng các loại thực phẩm như: thịt heo, thịt bò, thịt gà, cá, trứng… đây là những thực phẩm giàu đạm và sắt, giúp mau lành vết mổ và phòng chống thiếu máu, thiếu sắt.
  • Uống nhiều nước và phơi nắng đầy đủ cùng với bé. Mẹ có thể bổ sung đa vitamin và khoáng chất dành cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
  • Rau xanh và trái cây chín chứa nhiều vitamin C giúp tăng sức đề kháng, nhiều chất xơ giúp phòng chống táo bón
  • Một số lưu ý ở giai đoạn lành vết mổ
  • Tránh hút thuốc lá, rượu bia và chất có cồn
  • Cần tham khảo ý kiến chuyên viên dinh dưỡng để có chế độ ăn phù hợp, giúp ổn định cơ thể để vết mổ mau lành, đồng thời không ảnh hưởng xấu đến bệnh lý đang có.

Ngày nay, rất nhiều mẹ lựa chọn phương pháp sinh mổ, thế nên bài viết về những điều cần biết sau đẻ mổ trên đây chắc chắn đã mang tới cho acsc mẹ những kiến thức bổ ích. Hãy luôn đồng hành cùng Love Of Mom nhé.

 

TIN XEM NHIỀU

TIN MỚI

Bài viết liên quan

Posts