fbpx

Cách điều trị táo bón cho bé 4 tuổi không cần thuốc

Trẻ ít đi ngoài, cơ thể mệt mỏi khiến bé chán ăn, suy dinh dưỡng, còi xương khiến cho không ít mẹ cảm thấy lo lắng. Với cách trị táo bón cho bé không cần thuốc dưới đây sẽ giúp các mẹ có thêm kiến thức trong việc chăm sóc con.

Nguyên nhân nào khiến trẻ 4 tuổi bị táo bón

Khi trẻ lên 4 tuổi, bắt đầu ăn vặt và làm quen với môi trường mới,… điều này khiến cho không ít trẻ bị táo bón. Vậy nguyên nhân cụ thể dẫn đến trẻ táo bón đó là gì:

– Chế độ ăn uống: Trẻ hay đòi hỏi và ăn các món có chứa nhiều dầu mỡ nhưng ít chất xơ như pizza, snack… điều này khiến cho hệ tiêu hóa quá tải, phân bị khô cứng nên trẻ khó đại tiện được. Nếu các mẹ không chú ý cho trẻ uống nước mỗi ngày, tình trạng táo bón sẽ càng thêm trầm trọng.

Cách điều trị táo bón cho bé 4 tuổi không cần thuốc
Cách điều trị táo bón cho bé 4 tuổi không cần thuốc

– Bổ sung thuốc bổ cho bé như canxi, sắt… hay dùng kháng sinh khi bé bị ốm đều có thể gây tác dụng phụ làm trẻ táo bón.

– Các bé 4 tuổi đã bắt đầu làm quen với môi trường mới, trẻ bắt đầu đi học. Tuy nhiên, có một số trẻ rụt rè sợ cô, không quen với nhà vệ sinh công cộng nên nhịn đại tiện. Thói quen này về lâu khiến bé ít đi đại tiện làm cho phân bị tích tụ, ứ đọng trong ruột, khó đi ngoài.

– Thói quen ngồi một chỗ: Điều này nghe rất lạ phải không các mẹ? Nhiều cha mẹ chủ quan cho trẻ ngồi chơi game, coi tivi cả ngày thay vì cho trẻ vui chơi khám phá ngoài trời. Việc trẻ ít vận động sẽ khiến cơ sàn chậu và cơ hoành gần hậu môn yếu, gây táo bón.

– Một tỉ lệ nhỏ trẻ mắc các bệnh về đường tiêu hóa như sa trực tràng, đoạn trực tràng bẩm sinh,… cũng khiến trẻ bị táo bón.

Cách điều trị táo bón cho bé 4 tuổi

Táo bón gây ảnh hưởng nặng nề đến thể chất và tâm lý của trẻ. Tác hại của táo bón ở trẻ là không hề nhỏ, do vậy cha mẹ cần phải có giải pháp trị táo bón cho bé sớm nhất từ việc thay đổi chế độ ăn uống và cho bé vận động.

1. Các món ăn chữa táo bón cho trẻ

>> Cháo vịt hầm đậu xanh

Theo Đông y, trong thịt vịt mang tính hàn, có tác dụng tư âm và dưỡng vị. Đậu xanh là loại hạt có công dụng giải nhiệt hữu hiệu trong mùa hè. Cháo đậu xanh nấu cùng thịt vịt rất bổ dưỡng, đậm đà và nhiều bé thích ăn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 0,5 con vịt, 200g gạo thơm, 100g đậu xanh nguyên hạt, 2 củ gừng tươi, 2 củ hành tím phi vàng, 2 thìa cà phê rượu trắng, gia vị.

Cách điều trị táo bón cho bé 4 tuổi không cần thuốc
Cháo vịt hầm đậu xanh

Cách thực hiện: Làm sạch vịt, để ráo. Rửa sạch lá hành rồi thái nhỏ. Vo sạch gao để ráo. Cho 3 lít nước vào nồi, đun sôi rồi cho vịt vào luộc khoảng 20 phút vừa chín. Vớt vịt ra, để nguội, chặt thành miếng vừa ăn. Đối với các bé còn nhỏ, mẹ nên xé nhỏ thịt vịt hoặc băm nhuyễn. Cho gạo vào nấu nhừ khoảng 30 phút, tiếp đó cho đậu xanh vào nấu khoảng 1 tiếng. Cháo chín nhừ, nêm 1 thìa muối và một chút dầu ăn. Cháo nguội cho bé ăn liền. Món này khá ngon và mát sẽ giúp bé đi đại tiện lại nhanh chóng.

>> Cho trẻ ăn chuối để chữa táo bón

Chuối là loại quả hàng đầu chữa táo bón, các mẹ nên tập cho bé ăn mỗi ngày để chống táo bón và tăng cường sức khỏe. Trong chuối có chứa rất nhiều vitamin B6, kali, axit folic cùng với chất pectin giúp cho việc co bóp tiêu hóa tốt hơn. Chuối có thể điều trị và ngăn ngừa táo bón ở trẻ nhỏ. Mẹ nên cho bé ăn chuối sau bữa ăn để chữa trị táo bón.

Cách điều trị táo bón cho bé 4 tuổi không cần thuốc
Cho trẻ ăn chuối để chữa táo bón

>> Quả mâm xôi chữa táo bón cho trẻ

Quả mâm xôi là loại quả thường ít gặp ở Việt Nam trước đây nhưng hiện tại mẹ có thể mua quả này ở siêu thị. Quả mâm xôi có 2 loại là mâm xôi đỏ và mâm xôi đen, đều giàu chất chống oxy hóa. Loại quả này đặc biệt có công dụng phòng chống và ngăn ngừa ung thư ở phụ nữ đồng thời cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và chữa trị táo bón hiệu quả cho trẻ. Mẹ hãy cho trẻ ăn nguyên quả hoặc ép lấy nước cho trẻ uống nhé.

Cách điều trị táo bón cho bé 4 tuổi không cần thuốc
Quả mâm xôi chữa táo bón cho trẻ

>> Quả nho có chứa nhiều chất xơ tốt cho trẻ

Nho là loại quả được nhiều trẻ yêu thích bởi nó có vị ngon ngọt, mềm và rất dễ ăn. Các mẹ nên bổ sung thêm nho cho con ăn từ nhỏ vì nho cung cấp nước, chất xơ và vitamin hỗ trợ cực tốt cho bé trong việc điều trị táo bón.

2. Cho bé tập vận động

Mẹ nên tập cho bé thói quen vận động để vui chơi khám phá bên ngoài, thay vì ngồi một chỗ.

3. Thực phẩm bổ trợ hỗ trợ chữa trị táo bón ở trẻ

Bên cạnh đó các mẹ có thể cho bé sử dụng men vi sinh vì trong men có nhiều vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Chúng có nhiệm vụ biến đổi chất xơ thực phẩm và thức ăn chưa tiêu hoá hết ở ruột non thành các chất dinh dưỡng quan trọng khác. Các vi khuẩn có ích có khả năng tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh giúp cho hệ miễn dịch tại đường ruột tăng cường hoạt động, chống táo bón cho trẻ.

Cách điều trị táo bón cho bé 4 tuổi không cần thuốc
Thực phẩm bổ trợ hỗ trợ chữa trị táo bón ở trẻ

Với các cách trị táo bón cho bé 4 tuổi trên sẽ nhanh chóng giúp mẹ xóa tan nỗi lo lắng. Chúc mẹ thành công!

TIN XEM NHIỀU

TIN MỚI

NÔN TRỚ Ở TRẺ NHỎ
Phương pháp chẩn đoán xác định nguyên nhân rất đơn giản, và giải pháp triệt để mẹ bỉm nào cũng

Bài viết liên quan

Posts

NÔN TRỚ Ở TRẺ NHỎ
Phương pháp chẩn đoán xác định nguyên nhân rất đơn giản, và giải pháp triệt để mẹ bỉm nào cũng