Các sai lầm âm thầm khiến trẻ bị táo bón mẹ không biết

Táo bón không còn là vấn đề hiếm gặp ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên, nhiều bà mẹ vẫn không biết rằng các sai lầm dưới đây đã âm thầm khiến trẻ bị táo bón. Vậy mẹ hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay các sai lầm thường gặp để phòng bệnh cho trẻ nhé.

Trao đổi với bác sĩ Th.s Hoàng Anh – chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra những sai lầm của cha mẹ khiến trẻ bị táo bón. Cụ thể như sau:

Các sai lầm âm thầm khiến trẻ bị táo bón

1. Lười vận động

Theo BS Hoàng Anh, tập thể dục sẽ làm tăng lưu lượng máu đến các cơ quan quan trọng của cơ thể trẻ, trong đó có hệ tiêu hóa, giúp tăng cường trao đổi chất. Vì vậy, nếu trẻ hạn chế vận động và ít khi tập thể dục sẽ là nguyên nhân gây táo bón. Nhất là hiện nay, nhiều cha mẹ cứ để trẻ thường xuyên dán mắt vào màn hình tivi xem phim rồi máy tính, điện thoại thay vì cho con ra sân chạy nhảy vui chơi.

Các sai lầm âm thầm khiến trẻ bị táo bón
Các sai lầm âm thầm khiến trẻ bị táo bón

Vì vậy, dù cha mẹ quá bận rộn thế nào cũng nên cố gắng dành ra 20 phút buổi sáng hoặc chiều để tập thể dục cùng con bằng cách đi bộ cũng giúp con cải thiện tình trạng táo bón.

2. Massage bụng trẻ không đúng cách

Massage là biện pháp tốt giúp nhu động ruột của trẻ được hoạt động tốt hơn, giúp con đại tiện dễ hơn. Massage phần rốn và xung quanh rốn để đẩy phân ra ngoài.

Các sai lầm âm thầm khiến trẻ bị táo bón mẹ không biết
Massage bụng trẻ không đúng cách

Vì vậy, bác sỹ Hoàng Anh khuyên các mẹ có con bị táo bón nên massage bụng cho bé mỗi ngày để giúp bé tiêu hóa thức ăn được dễ hơn. Tuy nhiên, mẹ cần phải massage đúng cách, xoa tay nhẹ nhàng xung quanh rốn của trẻ theo chiều kim đồng hồ. Nếu mẹ xoa quá mạnh hoặc xoa ngược chiều sẽ khiến cho trẻ bị lồng ruột gây tức bụng rất nguy hiểm. Mẹ chỉ nên massage nhẹ nhàng cho con mỗi lần khoảng 20 phút/ 1 lần trong ngày.

3. Cho trẻ tiêu thụ quá nhiều sản phẩm từ sữa

Có nhiều mẹ rất sai lầm, khi thấy trẻ bị táo bón thì cho uống nhiều sữa bột để kích thích nhu động ruột đi ngoài dễ hơn. Nhưng thực tế, sữa bột có nhiều đường sẽ làm cho trẻ táo bón nặng hơn. Các sản phẩm làm từ sữa khiến cho trẻ có cảm giác đầy bụng và khó chịu. Nguyên nhân là ruột không đủ enzym lactase để phá vỡ lactose có trong sữa thành các loại đường đơn giản để ruột non có thể hấp thụ được. Các sản phẩm sữa có hàm lượng lactose cao bao gồm kem, sữa bò, phô mai.

Các sai lầm âm thầm khiến trẻ bị táo bón mẹ không biết
Cho trẻ tiêu thụ quá nhiều sản phẩm từ sữa

Thay vì cho trẻ uống nhiều sữa bột hoặc các sản phẩm từ sữa bò thì mẹ có thể lựa chọn sữa dê DG để thay thế và cho trẻ uống nhiều nước lọc, nước trái cây để làm mềm phân. Thông tin về sữa dê DG hỗ trợ tiêu hóa mẹ có thể tham khảo thêm tại đây: https://dgsmartmom.vn/

4. Ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn

Theo bác sỹ Hoàng Anh, có một thực trạng đáng buồn là cuộc sống ngày càng hiện đại, nhiều bậc cha mẹ bận rộn và ít có thời gian chăm lo việc ăn uống cho con cái. Có nhiều gia đình thường xuyên ăn uống bên ngoài, hoặc cho trẻ ăn thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn như gà rán, cá viên chiên, đồ hộp,… thay vì ăn cơm và ăn rau.

Các sai lầm âm thầm khiến trẻ bị táo bón mẹ không biết
Ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn

BS Hoàng Anh cho biết, thực phẩm chế biến sẵn chính là thủ phạm gây ra các triệu chứng đầy bụng, táo bón và tiêu chảy vì hệ hóa của trẻ vẫn còn non yếu, khó hấp thu các đồ ăn sẵn thường là chiên, rán, có nhiều dầu mỡ. Nếu muốn đường tiêu hóa hoạt động tốt, mẹ cần xây dựng cho trẻ một chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ chất, hạn chế thức ăn chế biến sẵn, đóng hộp,…

5. Dùng các loại thuốc gây táo bón

Khi trẻ sử dụng các loại thuốc bổ sung sắt, canxi nhiều có thể gây ra táo bón vì các thuốc này sẽ làm chậm sự co bóp của hệ thống tiêu hoá. Nếu trẻ đang bị thiếu hụt hai chất này, cách tốt nhất cha mẹ hãy bổ sung qua đường ăn uống, ăn nhiều rau, thịt, cá, trứng.

Các sai lầm âm thầm khiến trẻ bị táo bón mẹ không biết
Dùng các loại thuốc gây táo bón

Ngoài ra một số loại thuốc giảm đau, thuốc kháng sinh còn có thể gây ra táo bón. Bởi khi dùng kháng sinh sẽ gây ra rối loạn hệ khuẩn đường ruột khiến cho trẻ bị táo bón hoặc tiêu chảy nặng hơn.

Khi trẻ bị táo bón khiến cơ thể trẻ mệt mỏi, suy nhược làm cho cha mẹ lo lắng. Bởi vậy, mẹ hãy tập cho trẻ có một lối sống khoa học, với chế độ ăn giàu chất xơ, uống đủ nước để phòng táo bón cho trẻ.

TIN XEM NHIỀU

TIN MỚI

Bài viết liên quan

Posts